 |
| Sigarayı Bıraktığımızda Yaşayacaklarımız |
Herkese merhaba;
Günümüzün en tehlikeli maddelerinden birisi olan sigarayı kullanan kesim oldukça yüksek.Sigarayı her kullandığınızda içinize yaklaşık 7000 adet kimyasal maddeyi aldığınızı biliyor musunuz ?
İnsan yaşamını tehdit eden bir çok hastalığa sebebiyet veren, kansere yol açan bu maddeyi bıraktığınızda, yani tamamen ağzınıza sürmeme kararı aldığınızda nelerle karşılaşacaksınız, ne gibi değişiklikler olacak gelin hep birlikte bakalım.
Sigarayı bıraktığınızın ilk 20 dakikasında: Kullanımdan dolayı kalp hızlanması ve damar daralmasına yol açan sigarayı; bıraktığınız an kalp ritimlerinizin normale döndüğünü görürsünüz.El ve ayak parmak uçlarınızın sürekli üşümesine neden olur, bıraktıktan sonra elinizin ve ayak parmaklarınızın ısınmaya başladığını hissedeceksiniz.
Sigara bıraktıktan 2 saat sonra: Sigara kullanarak vücuda sürekli nikotun almış oluyorsunuz.2 saat sonra bu nikotinin eksikliğini hissedeceksiniz, bu da aşırı sinirlenme, gerginlik ve uyuma sorunlarına neden olacaktır.
Sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra: Sigara kullananlarda kanında büyük miktarda karbondioksit bulunur, sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra karbondioksit kandan temizlenmeye başlar.
Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra: Sürekli öksürmeye başlarsınız, korkulacak bir şey yok bu vücudunuzun kendini toksinlerden temizleme yoludur.
Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra: Tüm zararlı maddeler ve nikotin vücudunuzdan neredeyse tamamen temizlenmiş olur.Yediğiniz içtiğiniz şeylerden tat almaya başlarsınız.
Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonra: Sigara kullanımından kaynaklı bol nikotin alımından dolayı mide rahatsızlığı, baş dönmesi, depresyon gibi rahatsızlıklardan tamamen kurtulursunuz.
Sigarayı bıraktıktan 1 ay sonra: Sigara kullanımından kaynaklı kanser, kalp krizi vb. riskler azalır.
Sigarayı bıraktıktan 3-9 ay sonra: Sigaranın akciğere verdiği zararlar onarılır , öksürme, nefes darlığı gibi sigaranın yan etkileri artık görülmez.
Sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra: 1 yıl sonra sigara kullanımından kaynaklı damar daralması ve kalp hastalıkları riskini %50 indirmiş olursunuz.
Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra: Akciğer kanseri olma riskiniz %50 azalır.
Sigarayı bıraktıktan 15 yıl sonra: Hiç sigara içmeyen birisiyle kalp hastalığı geçirme riskiniz aynı seviyeye gelir.
Demem o ki zararın neresinden dönseniz kardır, yol yakınken vazgeçin.
Beni takip ettiğiniz için teşekkür ederim buraya tıklayarak beni takibe alabilir veya sosyal medya hesaplarımı takip edebilirsiniz. İyi günler sağlıcakla kalın.
