Sigarayı Bıraktığımızda Neler Yaşarız

Genel
21
Sigarayı Bıraktığımızda Yaşayacaklarımız
Sigarayı Bıraktığımızda Yaşayacaklarımız
Herkese merhaba;
Günümüzün en tehlikeli maddelerinden birisi olan sigarayı kullanan kesim oldukça yüksek.Sigarayı her kullandığınızda içinize yaklaşık 7000 adet kimyasal maddeyi aldığınızı biliyor musunuz ?
İnsan yaşamını tehdit eden bir çok hastalığa sebebiyet veren, kansere yol açan bu maddeyi bıraktığınızda, yani tamamen ağzınıza sürmeme kararı aldığınızda nelerle karşılaşacaksınız, ne gibi değişiklikler olacak gelin hep birlikte bakalım.
Sigarayı bıraktığınızın ilk 20 dakikasında: Kullanımdan dolayı kalp hızlanması ve damar daralmasına yol açan sigarayı; bıraktığınız an kalp ritimlerinizin normale döndüğünü görürsünüz.El ve ayak parmak uçlarınızın sürekli üşümesine neden olur, bıraktıktan sonra elinizin ve ayak parmaklarınızın ısınmaya başladığını hissedeceksiniz.
Sigara bıraktıktan 2 saat sonra: Sigara kullanarak vücuda sürekli nikotun almış oluyorsunuz.2 saat sonra bu nikotinin eksikliğini hissedeceksiniz, bu da aşırı sinirlenme, gerginlik ve uyuma sorunlarına neden olacaktır.
Sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra: Sigara kullananlarda kanında büyük miktarda karbondioksit bulunur, sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra karbondioksit kandan temizlenmeye başlar.
Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra: Sürekli öksürmeye başlarsınız, korkulacak bir şey yok bu vücudunuzun kendini toksinlerden temizleme yoludur.
Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra: Tüm zararlı maddeler ve nikotin vücudunuzdan neredeyse tamamen temizlenmiş olur.Yediğiniz içtiğiniz şeylerden tat almaya başlarsınız.

Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonra:  Sigara kullanımından kaynaklı bol nikotin alımından dolayı mide rahatsızlığı, baş dönmesi, depresyon gibi rahatsızlıklardan tamamen kurtulursunuz.
Sigarayı bıraktıktan  1 ay sonra: Sigara kullanımından kaynaklı kanser, kalp krizi vb. riskler azalır.
Sigarayı bıraktıktan 3-9 ay sonra: Sigaranın akciğere verdiği zararlar onarılır , öksürme, nefes darlığı gibi sigaranın yan etkileri artık görülmez.
Sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra: 1 yıl sonra sigara kullanımından kaynaklı damar daralması ve kalp hastalıkları riskini %50 indirmiş olursunuz.
Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra: Akciğer kanseri olma riskiniz %50 azalır.
Sigarayı bıraktıktan 15 yıl sonra:  Hiç sigara içmeyen birisiyle kalp hastalığı geçirme riskiniz aynı seviyeye gelir.
Demem o ki zararın neresinden dönseniz kardır, yol yakınken vazgeçin.
Beni takip ettiğiniz için teşekkür ederim buraya tıklayarak beni takibe alabilir  veya sosyal medya hesaplarımı takip edebilirsiniz. İyi günler sağlıcakla kalın.

Haklısın sağlık her şeyden önemlidir. Bende hasta olduğum zamanlar hayattaki en önemli şey sağlık diyorum ama iyileşince en önemli şey para diyorum. 🙂

Şaka bir yana sağlığımıza dikkat edelim.

bunu sigara içtikden 15 dk sonra diyerek başlayarak 15 yıla kadar getirip sonunu gösteren bir yazı daha yazabilirsin hamdi :)Ben içmiyorum ama anne baba içiyor geberesiceler 😀

Sigaraya ilişkin yen, uygulamalar gelecekmiş. Çok sevindim. Yolda sigara içmek de yasaklansın. Dört gözle bekliyorum. Her yer sigara kokusu ve dumanı olmasın diye 🙂

Yaşam kalitesini azaltıyor. Her türlü zararlı ama insan sağlığına bunu anlayıncaya kadar içmeye devam ediyor. Hastalığa yol açıp bırakması gerektiğini anlayınca anca aklı başına geliyor

Bende yaşam kalitesini azalttığını düşünüyorum. Ve el yüz üst baş kıyafetlere sinen kokusu 🙁 Berbat istediğiniz kadar parfüm veya türevi şeyler sıksanız bile bana hep o koku geliyor 🙁 Her yerde yasaklanması dileğiyle diyorum bende … Teşekkürler bilgiler için…

21 yorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel
1
Yayından Kaldırılan Facebook Sayfasını Tekrar Açmak

Herkese Merhaba; bugün kişisel blog sitesi olarak sizlere yayından kaldırılan facebook sayfasını tekrar açmak ile alakalı bir makale hazırladım.Hepimiz sosyal medyayı aktif şekilde kullanıyoruz, bunların en başında facebook var ve oluşturduğumuz   facebook sayfaları kısa süre önce facebook’un yeni politikalarından dolayı yayından kaldırıldı. Yayından kaldırılma sebebi facebook’un daha öncesinde çıkarmış …

Genel
2
Whatsapp Ve İnstagram’a Gelen Özellikler

Whatsapp Ve İnstagram’a Gelen Özellikler Herkese merhaba uzun süredir işlerin yoğunluğundan dolayı bloğa uğrayamıyordum, diyebilirsiniz ki 2 günde 1 makale paylaşıyordun nasıl oluyor bu iş ? Önceden yazmış olduğum bir çok makale var hazırda taslaklarımda bekliyor, onları zamanlamıştım  otomatik olarak 2 günde 1 paylaşım yapıyordu. Yalnız gördüm ki ben yokken …

Genel
4
Yağlı Saçlara Bakım Kürü Yapmak

Yağlı Saçlara Bakım Kürü Herkese merhaba: Kişisel Blog Sitesi olarak  size yağlı saçlara bakım kürü yapmayı anlatacağım.Yağlı saçlar, kadın ve erkeklerin ortak sorunudur. Her gün yıkanmasının gerekliliği dışında, bakım gerektirmesi de kaçınılmaz bir gerçektir. Ancak şöyle bir durumun varlığı da söz konusudur ki: saç yağlanması, kişinin kendisine bağlı olarak da …